Архив меток: Что съесть поздно вечером чтобы не поправиться

Что съесть поздно вечером чтобы не поправиться Врачи перечислили продукты, которые нельзя есть на ночь Ночные походы к холодильнику, вечернее чувство голода, мешающее сну, и мысли о чем-то вкусненьком. Ситуация, знакомая многим россиянам. Иногда уснуть на голодный желудок просто невозможно: организм требует подкрепления. Стоит ли поддаваться этим сигналам, что лучше съесть поздним вечером и как правильно управлять своим аппетитом, чтобы ...

Читать далее »