Постные блюда из репы рецепты быстро и вкусно
15 салатов из репы, которые точно понравятся домашним
Репа является очень интересным и полезным корнеплодом. Особенно она хороша в салатах, потому что помогает разнообразить привычный набор овощей. Делимся 15 бесподобными рецептами на любой вкус!
1. Салат из репы с морковью и сыром
Сытный салат из простейших продуктов, которые были в холодильнике. Тебе понадобится: 300 г репы, 200 г моркови, 30 г чеснока, 100 г твердого сыра, 100 г сметаны. Приготовление: На терке натри репу, морковь и сыр. Пропусти чеснок через пресс и заправь салат сметаной.
2. Салат из репы с яблоком
Если яблоко сильно темнеет, тогда сбрызни его лимонным соком. Тебе понадобится: 1 яблоко, 1/2 репы, 1 морковь, сметана, специи. Приготовление: Очисти все ингредиенты и натри их на терке. Заправь салат сметаной и специями по вкусу.
3. Салат из репы с огурцами
При желании можешь нарезать все овощи тонкими слайсами. Тебе понадобится: 120 г репы, 100 г огурца, 50 г моркови, 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. оливкового масла, специи, зелень. Приготовление: Натри или нарежь все овощи тонкой соломкой. Добавь специи и рубленую зелень. Заправь салат оливковым маслом и сметаной. 20 заправок, которые сделают салат незабываемым 
4. Салат из репы со свеклой и грецкими орехами
В этот рецепт идут сырые овощи, так что не нужно ничего запекать. Тебе понадобится: 1 свекла, 100 г репы, 1 ст. л. грецких орехов, лимонный сок, растительное масло, специи. Приготовление: Натри свеклу и репу на крупной терке. Сбрызни лимонным соком, приправь и заправь салат маслом. Посыпь рублеными орехами.
5. Салат из жареной репы и свеклы
Совсем другой по вкусу и технологии приготовления! Тебе понадобится: 500 г репы, 500 г свеклы, 1 пучок салата, 120 г орехов, зелень, растительное масло, бальзамик, чеснок, специи. Приготовление: Отвари и нарежь свеклу мелким кубиком. Точно так же нарежь репу, пару минут привари ее и слегка обжарь в масле. Выложи все на салатные листья и добавь рубленые орехи с зеленью. Смешай еще немного масла, бальзамик и чеснок для заправки салата.
6. Салат из корня сельдерея и репы
Двойная порция витаминов в салате, который готовится за пару минут. Тебе понадобится: 300 г репы, 200 г корня сельдерея, 100 г моркови, растительное масло, специи. Приготовление: Очисти все корнеплоды и натри их на крупной терке. Приправь по вкусу и заправь салат растительным маслом. Овощные салаты: 20 отличных рецептов на любой вкус 
7. Салат из репы с квашеной капустой
Для тех, кто любит пикантные салаты с разными соленьями. Тебе понадобится: 100 г корня сельдерея, 100 г репы, 100 г свеклы, 1 соленый огурец, 100 г квашеной капусты, растительное масло. Приготовление: Отвари свеклу до мягкости. Нарежь все корнеплоды и огурец мелким кубиком или брусочками. Отожми и слегка измельчи квашеную капусту, смешай салат и заправь его маслом.
8. Салат из репы по-корейски
Такому салату нужно дать немного время настояться, но он того стоит. Тебе понадобится: 500 г репы, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 3 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. винного уксуса, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. сахара, 1 ст. л. корейских специй. Приготовление: Нарежь лук тонкими перьями и обжарь его до золотистости. Натри репу на корейской терке. Измельчи чеснок, добавь все остальные ингредиенты, тщательно перемешай салат и дай ему настояться. По желанию можно добавить немного кинзы.
9. Салат из репы с яйцом
Достаточно сытный осенне-зимний салат с майонезом на скорую руку. Тебе понадобится: 1 репа, 2 яйца, 1/2 огурца, майонез. Приготовление: Отвари яйца вкрутую и дай им остыть. Тонко нарежь все ингредиенты и заправь салат майонезом. ПП салаты с крабовыми палочками: 15 отличных рецептов 
10. Салат из капусты и репы
Свежий и хрустящий салат из овощей, которые доступны в течение целого года. Тебе понадобится: 200 г капусты, 150 г репы, 1 морковь, 1 ч. л. лимонного сока, 2 ст. л. растительного масла, специи. Приготовление: Тонко нашинкуй все ингредиенты и сбрызни их лимонным соком. Заправь салат растительным маслом со специями.
11. Салат из репы с редиской и сметаной
При всей простоте, получается действительно вкусно. Тебе понадобится: 1/2 репы, 8 редисок, 4 веточки петрушки, 1 ст. л. сметаны, специи. Приготовление: Натри репу на терку и нарежь редис тонкими слайсами или соломкой. Измельчи петрушку и заправь салат сметаной со специями.
12. Салат из помидоров и репы
Достаточно оригинальный вариант овощного салата. Тебе понадобится: 4-5 помидоров, 1 морковь, 1 репа, 100 г салатного микса, 3-4 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. лимонного сока, специи. Приготовление: Очень тонко нарежь морковь и репу. Помидоры нарежь кружочками, выложи все на салатный микс и сбрызни лимонным соком. Приправь салат и полей его маслом. Диетические салаты: 20 быстрых и вкусных рецептов 
13. Салат из репы с курицей
Понравится всем, кто придерживается здорового рациона. Тебе понадобится: 1 куриное филе, 200 г репы, 150 г огурца, 2-3 ст. л. оливкового масла, по 1-2 ч. л. меда и зернистой горчицы. Приготовление: Отвари курицу до готовности. Нарежь все ингредиенты одинаковыми брусочками. Смешай мед, зернистую горчицу и масло для заправки.
14. Салат Винегрет с репой
А если взять немного больше репы, тогда картошку можно вообще не добавлять. Тебе понадобится: 300 г картофеля, 250 г репы, 250 г свеклы, 200 г соленых огурцов, 200 г моркови, 140 г консервированного зеленого горошка, растительное масло. Приготовление: Запеки или отвари все корнеплоды до мягкости. Нарежь ингредиенты кубиком, и точно так же нарежь огурцы. Добавь зеленый горошек и заправь винегрет маслом.
15. Салат из репы и зеленой редьки
Быстрый и несложный рецепт салата, когда совершенно нет времени на готовку. Тебе понадобится: 1 репа, 1 зеленая редька, 2 моркови, зелень, 50 мл растительного масла, 1/2 лимона, 1 ч. л. горчицы, специи. Приготовление: Натри на терке все корнеплоды или нарежь их тонкой соломкой. Добавь рубленую зелень. Смешай ингредиенты для заправки и заправь салат.
Постные блюда из репы
Предлагаю вашему вниманию рецепт очень простого в приготовлении салата из репы и капусты. Несмотря на всю простоту, блюдо получается вкусным и полезным. Его составляющие не подвергаются никакой термической обработке, а.
Ингредиенты
Капуста белокочанная — 200 г
Растительное масло — 2 ст. л.
Зелень (укроп, петрушка) — 3 веточки
Репа — это вкуснейший корнеплод, который, к сожалению, в нынешнее время не часто можно встретить на обеденном столе. Но при любом удобном случае я пытаюсь добавить его в наш рацион. .
Ингредиенты
Растительное масло — 1 ст. л.
Итальянские травы — 0,25 ч. л.
Продукты для приготовления репы в горшочке в духовке подготовьте по списку ингредиентов. Для начала вымойте, очистите репу, нарежьте на небольшие куски и выложите в горшочек. Сдобрите растительным маслом. .
Ингредиенты
Растительное масло — 1 ст. л.
Тимьян или любая сушеная зелень — 1 ст. л.
Приготовленная в рукаве в духовке репа с овощами — еще одно простое, вкусное, полезное и недорогое блюдо, которое может быть гарниром под любое мясо или же самостоятельным блюдом для семейного.
Ингредиенты
Приправа для овощей — 1 ч. л.
Репу чистят, тонко шинкуют. Лук и чеснок обжаривают. Все смешивают с горячим маслом, уксусом и специями, маринуют час-полтора минимум.
Ингредиенты
Масло растительное — 3 ст. л.
Приправа для моркови по-корейски — 1 ст. л.
Булгур считается одной из самых полезных для человеческого организма каш, поскольку содержит грубые пищевые волокна, которые действуют как щетка в нашей пищеварительной системе. В сочетании с репой — я считаю, .
Ингредиенты
Все овощи тонко шинкуются, кратко обжариваются в небольшом количестве масла, затем тушатся в подливе с добавлением томатного соуса.
Ингредиенты
Масло растительное — 2 ст. л.
Сегодня мы будем готовить простой, недорогой, вкусный и полезный суп-пюре из репы с морковью. Этот суп — отличный вариант для вегетарианцев и постящихся, и хоть он не содержит мяса, он.
Ингредиенты
В своей жизни я приготовила такое количество овощного рагу, что многим это даже не снилось. Конечно же, прежде всего это связано с кухней нашего региона, у нас овощное рагу невероятно.
Ингредиенты
Зелень свежая — пару-тройку веточек
Репа — в целом весьма благоприятный продукт на нашем столе, много хорошего пишут в пользу этого корнеплода. Единственный момент, который смущает лично меня — уровень горечи. Как выбрать репу так, .
Ингредиенты
Перец черный молотый — 1 щепотка
Масло растительное — 1 ст. л.
Уксус бальзамический — 1 ст. л.
Смешайте репу с вашими любимыми овощами и специями, получите отличный гарнир к мясу или полноценное постное блюдо.
Ингредиенты
Консервированная кукуруза — 100 г
Консервированная фасоль — 50 г
Растительное масло — 40 мл
Соль, перец, лавровый лист, пряные травы — по вкусу
Этот вкусный, ароматный постный овощной суп из репы может стать незаменимым первым блюдом в период поста. Готовится он очень просто и достаточно быстро, при этом имеет насыщенный вкус и массу.
Ингредиенты
Жареная репа с шампиньонами — простое в приготовлении, сытное, вкусное и полезное блюдо. Подавать его можно как гарнир к любому мясу или как самостоятельное блюдо в пост. Репу для этого.
Ингредиенты
Петрушка — несколько веточек
Этот простой овощной суп я смело рекомендую барышням, которые любят всяческие диеты по снижению или поддержанию веса, ведь в 100 граммах этого супа всего 21 калория. Репа содержит специальные пищевые.
Ингредиенты
Петрушка — несколько веточек
Картофель кратко обжаривают с луком и морковью, добавляют тыкву и репу, затем тушат с добавлением воды и приправ на тихом огне.
Ингредиенты
Масло растительное — 2 ст. л.
Петрушка — несколько веточек
Пареную репу, согласно истории, готовили на Руси после выпечки хлеба в печи: чтобы печь остывала с пользой, в нее ставили горшочки с ломтиками репы, которые и доходили до готовности за.
Ингредиенты
Для заправки:
Уксус белый винный — 1,5 ч. л.
Соус табаско — пару капель
Редьку и репу очистить от кожуры. Лук лучше использовать разных сортов. У меня белый и красный репчатый лук. Редьку нарезать тонкими брусочками. .
Ингредиенты
Масло растительное — 5 ст. л.
Для салата из репы и свеклы подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. В качестве салатных травок подходят практически любые – шпинат, мангольд, рукола, листовые салаты и т. п., из зелени можно.
Ингредиенты
Салатные травки, зелень – 10-20 г
Растительное масло – 2 ст. л.
- Добавить в книгу рецептов
Свежие рецепты
АЙМКУК © 2007-2024 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
Источник — https://lafoy. ru/salaty-iz-repy-recepty-3686
