Архив меток: Что можно кушать на ночь без вреда для фигуры

Что можно кушать на ночь без вреда для фигуры Что можно и нельзя есть перед сном? Любые нарушения сна вредны. Это приводит к рассеянности и раздражительности днем, а также к существенному снижению продуктивности жизни. А если речь идет о хронической бессоннице, то такое состояние часто приводит к серьезным проблемам, например, к апноэ. Важным критерием здорового сна является питание. Оно влияет ...

Читать далее »